João Maria

Paulo Roberto

Ensina como simples ações podem nos levar a uma vida longa, saudável e feliz

Quer receber dicas, informações, simples práticas e objetivas para promover uma verdadeira transformação na sua vida e alcançar a saúde física e mental 
Favor confirmar seu email em sua caixa de entrada de seu correio

HATHA YOGA

Um método simples e prático de aprendizado com um parceiro íntimo e totalmente desconhecido, o seu corpo físico. A fusão com ese amigo vai lhe trazer muita felicidade e saúde total, além de mostrar qual é a verdadeira união do Yoga. 

YOGA THAI

O medico ayurvédico Jivaka Kummar Bacha criou uma terapia corporal capaz de alongar cadeias musculares, promovendo flexibilidade e mobilidade articular, diminuindo rigidez e tensões psico-somáticas, através de manipulações, pressões e técnicas de expansão corporal. O Yoga Thai combate o stress e os desequilibrios de saúde en geral.  

YOGA TERAPIA

Terapia sem medicação , uma cirugia sem instrumentos ela não implica no uso de meios externos, mais usa a mente, a respiração e o corpo para reconectar o equilibrio e harmonia, a verdadeira saúde. Porém o mais importante é que o paciente e não o terapeuta é o responsável pela cura. Seja o vetor de sua própia liberdade.

RESPIRAÇÃO

Respirar è sinonimo de viver, podemos ficar sem dormir, nos alimentar por alguns dias e também sem nos movimentar, porém só podemos ficar sem respirar por apenas alguns minutos. Respirar é controlar todas as emoções, e acalmar a mente. Sabemos que entre nascimento e a morte varias coisas se passaram, mais sobre tudo una serie ininterrupta de respirações. A cada respiração podemos criar un novo recomenço.

MEDITAÇÃO

O céu limpo sem nuvens  faz brillar o sol e as estrelas assim como o rio sem poluição tem o fluxo livre e saudável,  como uma mente silenciosa pode lidar uma percepção e visão da paz interior.

AYURVEDA E PANCHAKARMA

A sabedoria da vida, a ciencia que promove saúde e evita doenças, através de escolhas sobre seu estilo de vida. A questão é: 
- O exercício que você faz é indicado pra você?
- A forma que você relaxa é ideal para seu relaxamento? 
- O horario que você faz a sua ultima refeição, cria condições pra um bom descanso?

Descubra através de una avaliação ayurvédica e conquiste a saúde perfeita.
 

DICAS DE COMO TER BEM ESTAR

  • Escolhas com consciência 
  • Rompendo com os hábitos e os automatismos
  • Ter percepção e auto-conhecimento para escutar o que se passa com nosso corpo
  • O bem estar é produto dos nossos pensamentos, sonhos, sentimentos e emoções
  • Unindo corpo e mente
  • Acreditar na inovação, novos problemas com novas e criativas soluções 
  • Evitando os condicionamentos sociais 
  • Sendo responsável pelas ações e consequentemente pelo resultados delas 
  • As pessoas que estão evoluindo independente da sua idade, tem enorme desenvolvimento nessas áreas:
    atividade física
    atitude mental 
    conhecimento intelectual
    relacionamento social
    • Aceitação e adaptação as mudanças 
    • Acreditar que a cada respiração podemos buscar e começar a caminhar para promoção da saúde 
    • Diminuir a intensidade do pensamento 
    • Flexibilidade do corpo e da mente
    • Não ter medo e insegurança ou baixa estima
    • Não acredite que somos vitimas do envelhecimento com doenças ou degeneração en geral
    • Voltar ao Inicio

     OS ALUNOS ...

    O QUE OS ALUNOS DO PAULO ROBERTO DIZEM SOBRE SUAS PRÁTICAS DE BEM ESTAR:
    ANDRÉ LIMA

    CARLOS ROCHA

    APESAR DAS LIMITAÇÕES DO CORPO FÍSICO, FOI BENEFICIADO COM A PRÁTICA DO BIENESTAR
    A grande aquisição da Yoga: Para mim, que tenho artrose nos joelhos, foi poder aos 51anos de idade estar fazendo os meus esportes prediletos (Surf e Snowboard) igual ou melhor do que eu fazia com vinte poucos anos. Mas alem disto estou sentindo que aos poucos é uma atividade que vem me trazendo um maior autoconhecimento,tanto físico como espiritual. Na parte física, hoje em dia tenho uma noção muito maior do meu corpo. Como fazer para não me machucar,minha postura e etc... Já na parte espiritual ela é atividade que ajuda muito na contemplação, algo fundamental para qualquer busca nesta área.
    YOGA PARA TODOS
    VINÍCIUS POSSEBON

    FAMÍLIA RIBERO I

    "Gostaria de dizer que é um enorme prazer ver esse site on line.
    Paulo Roberto é uma das pessoas mais inteligentes que conheço e admiro.
    Ele, há muitos anos atrás, salvou a vida da pessoa que mais amo em minha vida, meu marido! Hoje ele está salvando a minha vida. A yoga me trás uma energia que jamais pude experimentar. Mestre, muito obrigada por você existir!
    Que Deus o abençoe e te dê muitas graças e muitos anos de vida. Jamais vi tanta força espiritual como a sua.Paulo Roberto, você é especial!"

    Luciana Ribeiro

    RODRIGO POLESSO

    FAMILIA RIBERO II

    "É isso aí!! Faço das palavras da minha mãe, as minhas!!"

    Carlos Tomaz Ribeiro

    "É a mais pura verdade! Se tive o prazer de 
    iniciar meu filho Tomaz no surf, se carrego o Guilherme (7 anos) nos ombros até hoje, se posso esquiar e jogar volei, se voltei a poder montar a cavalo, devo ao Paulo Roberto, que com seu conhecimento profundo, técnicas apuradas e paciência infinita, nunca desistiu de mim. Obrigado meu irmão!"

    Mauricio Ribeiro
    WALLACE LIIMAA

    CRISTIANA CARLARGE

    Além de força, equilíbrio, flexibilidade, saúde física e mental o grande benefício da yoga é como passamos e encarar a vida e seus desafios. A relação entre os ásanas e como nos comportamos na vida. O foco e determinação que ganhamos na postura do Guerreiro, a entrega no Savasana, a percepção em cada postura e respiração sem violência traz um reflexo em nossas atitudes.
    Yoga não tem idade e nem limitação física. Yoga é intenção.
    ANDRÉ LIMA

    GUILLERMO

    Yoga foi fundamental e completa no meu processo de recuperação.
    Fisicamente acelerou, me fortaleceu e me permitiu voltar a ter vida normal, podendo praticar todos os esportes que praticava antes.
    Mentalmente e espiritualmente, a Yoga preencheu minhas necessidades de uma maior prática de vida espiritual, através do exercício de orações e meditação.
    Yoga hoje, para mim, significa prática. Prática de exercício físico, posturas, Vinyasa. Sequência forte, que gosto mais que tudo que fiz até hoje.
    Prática de oração. Como tudo na vida, praticar te faz melhorar. Orar nos faz mais próximo de Deus e do Espírito Santo. É um ótimo exercício de espiritualidade. Meditação também é prática do nosso espírito em conjunção com o de fora. Deus. Yoga é prática do corpo, da mente e do espírito. Deus!

    O YOGI - MEU CAMINHO - ESTUDOS -EXPERIêNCIAS

    No auge da adolescência tive um acidente sério, me imobilizando em uma cama durante mais de um ano. Durante a recuperação, pensei que nunca mais participaria de jogos de bola, passeios de bicicleta, subidas em montanhas ou esportes no mar. Nesta época, graças à sensibilidade do Professor Paulo Cezar, ao ultrapassar com maestria a minha introspecção e insegurança, eu entrei em contato com as primeiras posturas de yoga. Com ela, acessei o desejo de retomar o meu corpo e os meus movimentos, sem nenhuma restrição. O excesso de limite imposto pelo acidente em contraste com a liberdade experimentada pelo yoga me abriu novos horizontes.

    Ao longo do tempo, esta prática esporádica virou um caminho de vida me transformando e me dizendo, que quando ouvimos nosso coração, até a Índia, país situado em um continente tão distante, fica ao alcance de nossas mãos.
    Formação

    Professor certificado:
    Svastha Yoga of Krishnamacharya - Chennai, Índia
    Astanga Style Yoga Chakra School – Patnem, Índia
    Hatha Yoga Sivananda Style – Vrindavam, Índia

    Terapeuta certificado:
    Panchakarma Therapist -Greens Ayurveda School -Kerala ,Índia
    Nutrition Ayurveda Therapist -Greens Ayurveda School -Kerala ,Índia
    Yoga Thai Therapist - Himalayan Zen School - Rishikesh, India 
    Thai Massagem - level 1&2
    TMC Thai Massage School Of Chiang Mai, Tailândia 
    Vivências
    Nepali Yoga Centre - Raja Yoga - Pokhara, Nepal
    Omkarananda Ganga Sadan - Iyengar Yoga Centre- Rishikesh, Índia
    Krishnamacharya Yoga Mandiram - Chennai, Índia
    Astanga em Ashtangalanka – Tangali, Siri Lanka
    Hatha Yoga – Kathmandu, Nepal
    Práticas em várias Escolas de Yoga em diferentes regiões da Índia
    Terapia da Respiração, Assistance Publique, Hospitaux de Paris – França
    Yoga Krias, Term Acque Albule – Tivoli, Itália
    Membro da ABPY - Associação Brasileira de Professores de Yoga.
    Desde 1986 ministra palestras, cursos e conferências em simpósios, congressos científicos e jornadas acadêmicas.

    OLha quem conquistOU O beM estar ! ! !

    CONFIRA NOSSOS VÍDEOS

    Título do Vídeo
    Título do Vídeo
    Título do Vídeo
    Título do Vídeo
    Título do Vídeo
    Título do Vídeo
    Título do Vídeo
    Título do Vídeo
    Título do Vídeo
    Título do Vídeo
    Título do Vídeo
    Título do Vídeo
    Feito com