Paulo Roberto Yoga - Hatha Yoga-Yoga Thai Ayurveda Meditação Bem Estar Longevidade

Paulo Roberto

Ensina como simples ações podem nos levar a uma vida longa, saudável e feliz

Quer receber dicas, informações, simples práticas e objetivas para promover uma verdadeira transformação na sua vida e alcançar a saúde física e mental

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HATHA YOGA

Um método simples e prático de aprendizado com um parceiro íntimo e totalmente desconhecido, o seu corpo físico. A fusão com ese amigo vai lhe trazer muita felicidade e saúde total, além de mostrar qual é a verdadeira união do Yoga.

YOGA THAI

O medico ayurvédico Jivaka Kummar Bacha criou uma terapia corporal capaz de alongar cadeias musculares, promovendo flexibilidade e mobilidade articular, diminuindo rigidez e tensões psico-somáticas, através de manipulações, pressões e técnicas de expansão corporal. O Yoga Thai combate o stress e os desequilibrios de saúde en geral.

YOGA TERAPIA

Terapia sem medicação , uma cirugia sem instrumentos ela não implica no uso de meios externos, mais usa a mente, a respiração e o corpo para reconectar o equilibrio e harmonia, a verdadeira saúde. Porém o mais importante é que o paciente e não o terapeuta é o responsável pela cura. Seja o vetor de sua própia liberdade.

RESPIRAÇÃO

Respirar è sinonimo de viver, podemos ficar sem dormir, nos alimentar por alguns dias e também sem nos movimentar, porém só podemos ficar sem respirar por apenas alguns minutos. Respirar é controlar todas as emoções, e acalmar a mente. Sabemos que entre nascimento e a morte varias coisas se passaram, mais sobre tudo una serie ininterrupta de respirações. A cada respiração podemos criar un novo recomenço.

MEDITAÇÃO

O céu limpo sem nuvens faz brillar o sol e as estrelas assim como o rio sem poluição tem o fluxo livre e saudável, como uma mente silenciosa pode lidar uma percepção e visão da paz interior.

AYURVEDA E PANCHAKARMA

A sabedoria da vida, a ciencia que promove saúde e evita doenças, através de escolhas sobre seu estilo de vida. A questão é:
- O exercício que você faz é indicado pra você?
- A forma que você relaxa é ideal para seu relaxamento?
- O horario que você faz a sua ultima refeição, cria condições pra um bom descanso?

Descubra através de una avaliação ayurvédica e conquiste a saúde perfeita.

DICAS DE COMO TER BEM ESTAR

Escolhas com consciência
Rompendo com os hábitos e os automatismos
Ter percepção e auto-conhecimento para escutar o que se passa com nosso corpo
O bem estar é produto dos nossos pensamentos, sonhos, sentimentos e emoções
Unindo corpo e mente
Acreditar na inovação, novos problemas com novas e criativas soluções
Evitando os condicionamentos sociais
Sendo responsável pelas ações e consequentemente pelo resultados delas
As pessoas que estão evoluindo independente da sua idade, tem enorme desenvolvimento nessas áreas:
atividade física
atitude mental
conhecimento intelectual
relacionamento social
Aceitação e adaptação as mudanças
Acreditar que a cada respiração podemos buscar e começar a caminhar para promoção da saúde
Diminuir a intensidade do pensamento
Flexibilidade do corpo e da mente
Não ter medo e insegurança ou baixa estima
Não acredite que somos vitimas do envelhecimento com doenças ou degeneração en geral
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OS ALUNOS ...

O QUE OS ALUNOS DO PAULO ROBERTO DIZEM SOBRE SUAS PRÁTICAS DE BEM ESTAR:

CARLOS ROCHA

APESAR DAS LIMITAÇÕES DO CORPO FÍSICO, FOI BENEFICIADO COM A PRÁTICA DO BIENESTAR

A grande aquisição da Yoga: Para mim, que tenho artrose nos joelhos, foi poder aos 51anos de idade estar fazendo os meus esportes prediletos (Surf e Snowboard) igual ou melhor do que eu fazia com vinte poucos anos. Mas alem disto estou sentindo que aos poucos é uma atividade que vem me trazendo um maior autoconhecimento,tanto físico como espiritual. Na parte física, hoje em dia tenho uma noção muito maior do meu corpo. Como fazer para não me machucar,minha postura e etc... Já na parte espiritual ela é atividade que ajuda muito na contemplação, algo fundamental para qualquer busca nesta área.
YOGA PARA TODOS

FAMÍLIA RIBERO I

"Gostaria de dizer que é um enorme prazer ver esse site on line.
Paulo Roberto é uma das pessoas mais inteligentes que conheço e admiro.
Ele, há muitos anos atrás, salvou a vida da pessoa que mais amo em minha vida, meu marido! Hoje ele está salvando a minha vida. A yoga me trás uma energia que jamais pude experimentar. Mestre, muito obrigada por você existir!
Que Deus o abençoe e te dê muitas graças e muitos anos de vida. Jamais vi tanta força espiritual como a sua.Paulo Roberto, você é especial!"

Luciana Ribeiro

FAMILIA RIBERO II

"É isso aí!! Faço das palavras da minha mãe, as minhas!!"

Carlos Tomaz Ribeiro

"É a mais pura verdade! Se tive o prazer de

iniciar meu filho Tomaz no surf, se carrego o Guilherme (7 anos) nos ombros até hoje, se posso esquiar e jogar volei, se voltei a poder montar a cavalo, devo ao Paulo Roberto, que com seu conhecimento profundo, técnicas apuradas e paciência infinita, nunca desistiu de mim. Obrigado meu irmão!"

Mauricio Ribeiro

CRISTIANA CARLARGE

Além de força, equilíbrio, flexibilidade, saúde física e mental o grande benefício da yoga é como passamos e encarar a vida e seus desafios. A relação entre os ásanas e como nos comportamos na vida. O foco e determinação que ganhamos na postura do Guerreiro, a entrega no Savasana, a percepção em cada postura e respiração sem violência traz um reflexo em nossas atitudes.
Yoga não tem idade e nem limitação física. Yoga é intenção.

GUILLERMO

Yoga foi fundamental e completa no meu processo de recuperação.
Fisicamente acelerou, me fortaleceu e me permitiu voltar a ter vida normal, podendo praticar todos os esportes que praticava antes.
Mentalmente e espiritualmente, a Yoga preencheu minhas necessidades de uma maior prática de vida espiritual, através do exercício de orações e meditação.
Yoga hoje, para mim, significa prática. Prática de exercício físico, posturas, Vinyasa. Sequência forte, que gosto mais que tudo que fiz até hoje.
Prática de oração. Como tudo na vida, praticar te faz melhorar. Orar nos faz mais próximo de Deus e do Espírito Santo. É um ótimo exercício de espiritualidade. Meditação também é prática do nosso espírito em conjunção com o de fora. Deus. Yoga é prática do corpo, da mente e do espírito. Deus!

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